DOLORE LOMBARE - ERNIA DEL DISCO & RIPOSO A LETTO
DOLORE LOMBARE - ERNIA DEL DISCO & RIPOSO A LETTO
- È il movimento o l’attività fisica, come correre, saltare, ecc, che generano il problema ?
- Il riposo è il miglior strumento per curare il mal di schiena ?
- Gli astronauti che sono in un ambiente privo di gravità hanno meno problemi di schiena ?
Gli studi spaziali sono limitati, ma sono state sviluppate diverse indagini terrestri analoghe per simulare l'esistenza umana nello spazio. Nello specifico, hanno analizzato:
- Il riposo a letto
- Le immersioni a secco (muniti di muta stagna)
L'esposizione alla microgravità elimina i carichi gravitazionali percepiti dalla colonna vertebrale generando un DECONDIZIONAMENTO vertebrale che è caratterizzato da:
- Perdita delle fisiologiche curve della colonna,
- Atrofia muscolare,
- Mal di schiena
- Possibili ernie discali
Lo studio ha riferito che il 52 % degli astronauti soffriva di mal di schiena durante l'esplorazione spaziale (con sospetto sviluppo di ernie discali).
Rientrati sulla terra, al 10% degli astronauti americani (32 su 321) è stata diagnosticata un'ernia del disco. Consideriamo che, sulla terra, solo il 3.5 % (34 di 983) della popolazione di controllo soffre di malattia da ernia del disco.
La mancanza di forza di gravità (come il riposo a letto) può indurre disfunzioni o deterioramento nelle componenti vertebrali deputate alla stabilità come:
- Articolazioni faccettarie,
- Dischi intervertebrali,
- Legamenti,
- Muscoli paravertebrali e
- Sistema nervoso
Per concludere, credo che dovremmo riconsiderare le linee guida mediche quando ci dicono di abbandonare qualsiasi tipo di attività o movimento e ci indicano riposo a letto.
© ANDREA CARUSO OSTEOPATIA